Dominicanmonk

Durante mucho tiempo pensé que el objetivo principal era controlar mis emociones. Con el tiempo, descubrí algo diferente: las emociones no son el problema; el verdadero desafío es actuar sin ser conscientes de ellas. Las emociones funcionan como señales. Nos informan con precisión sobre cómo estamos interpretando lo que ocurre a nuestro alrededor: El miedo […]

Durante gran parte de nuestra vida buscamos validación. La buscamos en nuestros padres cuando somos niños; en nuestros amigos cuando somos adolescentes; en nuestra pareja, nuestros clientes, nuestros jefes o nuestros colaboradores cuando somos adultos. Y, hasta cierto punto, eso es completamente normal. Somos seres sociales. Necesitamos sentir que pertenecemos, que somos vistos y que

He aprendido que en la vida los quiebres no llegan para detenernos, llegan para despertarnos. Un quiebre es ese momento donde algo deja de salir como esperabas; cuando la realidad golpea tus planes, tus expectativas o incluso tu identidad. Y aunque nadie los desea, muchas veces son los momentos que más nos transforman. Con el

«Sufrimos más por resistirnos al cambio que por el cambio mismo.» Muchas veces descubrimos que no nos duele tanto lo que está transformándose, sino la expectativa rígida de que las cosas deberían permanecer iguales. Nos aferramos a una etapa, a una posición, a una relación, a una forma de trabajar o incluso a una versión